“Leren hoe je je gedachten kan sturen en je realiteit ermee kunt beïnvloeden.” Lijkt dat jou wat? Kom langs voor een meditatie in Enschede.

Je gedachten tot rust brengen middels een meditatie in Enschede.

Voor mijn praktijk Āyus Hartelicht in Enschede heb ik twee bijzondere vormen van meditatie ontwikkeld. Door één (of beide) meditatie te doen kun je mooie dingen bewerkstelligen en je welzijn erg positief beïnvloeden. Meditaties geven je rust.

Dagelijks ervaar je tienduizenden gedachten per dag. De meeste onbewust, ook omdat er veel routines in je leven zijn. Je denkt bijvoorbeeld niet ‘bewust’ na bij het lopen, fietsen, of als je ademt ‘hoe’ je ademt. Je denkt er pas bij na wanneer iemand je er attent op maakt (wanneer iemand tegen je zegt “Denk niet aan een roze olifant” dan moet je eerst aan de roze olifant denken, om er vervolgens niet aan te denken).
Maar een groot aantal van je gedachten, laat het er honderd zijn, ervaar je bewust. Dat zijn er heel erg veel en je gedachten kunnen je erg bezighouden. Zo kunnen ze ook de stress die jij in je leven ervaart vergroten. Piekermomenten, overtuigingen, dingen die je jezelf aanpraat; Schadelijke gedachten.

Met mediteren kun jij je gedachten en dus ook jouw welzijn positief beïnvloeden. Naast dat je prachtige reizen zult maken!

Mediteren is een wijze waarop je een drukke gedachtegang tot rust kunt brengen.

Je gedachtepatronen kan je trainen. Wanneer je altijd kijkt naar een halfvol glas, dan zoek je veel bevestigingen op de tekorten in je leven.
De keerzijde van de medaillon werkt net zo. Zo kan je je hersenen trainen om meer positiviteit in je leven te zien c.q. te ervaren. Om meer dankbaarheid waar te kunnen nemen.

Nu is het niet zo dat je hoeft te denken dat je ‘verlicht’ moet leven en nooit iets negatiefs mag denken, maar als het zo is dat jij je gedachtewereld kunt sturen:

Hoe vaker je mediteert, hoe meer neuronen er in je hersenen worden aangemaakt en hoe gemakkelijker het je allemaal af gaat.

Jij wordt tijdens de meditatie professioneel begeleid in mijn fijne praktijk te Enschede.
Gevolgde cursussen.

Als behandelaar heb ik verschijnende opleidingen en cursussen gevolgd. Daar kun je hier alles over vinden.
Alles in het kader om jou als cliënt de beste ervaring te geven.
Naast veel levenservaringen, interesses en kennis van zaken, kan ik tijdens deze sessies technieken toepassen welke zijn geleerd in de onderstaande opleidingen: